10-12 meses
Pudim de Chia de Chocolate
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1/2 xícara de leite (de sua escolha)
- 1 colher de chá de cacau em pó 100% (sem açúcar)
Nutrição
Fibras, ômega-3 e antioxidantes.
Instruções
- Em um pote com tampa, misture as sementes de chia, o leite e o cacau em pó.
- Agite bem para combinar todos os ingredientes.
- Leve à geladeira por pelo menos 2 horas (ou durante a noite) para que a chia absorva o líquido e forme um pudim espesso.
- Sirva como uma sobremesa saudável.
Dica dos Pais
"Use um leite de sua escolha (materno, fórmula ou vegetal)."