10-12 meses
Bolinhas de Energia de Tâmara e Coco
Ingredientes
- 2 tâmaras Medjool sem caroço
- 1 colher de sopa de coco ralado fino (sem açúcar)
Nutrição
Doçura natural com fibras.
Instruções
- Deixe as tâmaras de molho em água morna por 10 minutos para amolecerem. Escorra.
- Bata as tâmaras em um processador ou amasse muito bem com um garfo até formar uma pasta pegajosa.
- Com as mãos úmidas, forme pequenas bolinhas.
- Role as bolinhas no coco ralado até cobrir.
- Leve à geladeira por 15 minutos para firmar.
Dica dos Pais
"As tâmaras são uma ótima fonte de energia rápida."