6-8 meses
Compota de Ameixa e Cardamomo
Ingredientes
- 3 ameixas frescas maduras
- 1 pitada de cardamomo em pó
Nutrição
Rico em fibras e ajuda na regularidade intestinal.
Instruções
- Lave, corte ao meio e retire os caroços das ameixas.
- Cozinhe as ameixas em uma panela com um pouquinho de água, em fogo baixo, até desmancharem (cerca de 10-15 minutos).
- Amasse com um garfo e misture a pitada de cardamomo.
- Deixe esfriar e sirva morno ou frio.
Dica dos Pais
"As ameixas são ótimas para ajudar na digestão."