8-10 meses
Salmão com Aspargos
Ingredientes
- 30g de filé de salmão, sem pele e espinhas
- 2-3 talos de aspargos frescos
Nutrição
Rico em gorduras saudáveis e ácido fólico.
Instruções
- Lave os aspargos e quebre a base mais dura. Cozinhe no vapor junto com o salmão por cerca de 8-10 minutos, até que ambos estejam macios.
- Desfie o salmão cozido, verificando novamente se não há espinhas.
- Pique os aspargos em pedaços pequenos e adequados para o bebê.
- Sirva o salmão desfiado ao lado dos aspargos picados.
Dica dos Pais
"O salmão é um peixe rico em ômega-3, excelente para o cérebro."